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 # 性能分析
@@ -24,25 +24,25 @@ spark是一个Minecraft的性能分析器,支持广泛(Bukkit,BungeeCord,velocit
 
 #### /spark profiler
 
-如果分析器已经启动，你可以输入下面这些命令：
+如果分析器已经启动, 你可以输入下面这些命令：
 
 /spark profiler open 打开分析报告页而无需停止；
 
 /spark profiler stop 停止分析并浏览分析结果；
 
-/spark profiler cancel 取消分析操作，并取消上传报告。
+/spark profiler cancel 取消分析操作, 并取消上传报告. 
 
-在其他情况下，你可以使用这些基本的操作命令：
+在其他情况下, 你可以使用这些基本的操作命令：
 
 /spark profiler start 在默认操作模式下开始分析；
 
-/spark profiler info 检查当前分析的状态。
+/spark profiler info 检查当前分析的状态. 
 
 这是主要的指令, 为了更多的功能, 更精准的分析等可以在后面加上参数.具体请查看[profiler指令使用方法](https://snowcutieowo.github.io/spark/#/spark.command-usage)
 
 #### /spark hearth
 
-子命令 health 会产生一份服务器的健康报告，其中包含 TPS、CPU、内存和硬盘的使用情况
+子命令 health 会产生一份服务器的健康报告, 其中包含 TPS、CPU、内存和硬盘的使用情况
 
 #### /spark tps
 
@@ -86,21 +86,29 @@ spark profiler stop
 
 ## timings
 
-timings是一个paper自带的性能分析器,由于其监听每一个事件,性能开销比较大,在很多服务器核心(如purpur等)本身也是被移除的,不推荐.
+timings是一个paper自带的性能分析器, 由于其监听每一个事件, 性能开销比较大, 在很多服务器核心(如purpur等)本身也是被移除的, **不推荐**.
 
 :::warning
-在可预见的未来timings将会被移除,作为新手可以直接跳过
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+在可预见的未来timings将会被移除, 作为新手可以直接跳过. 如果你使用paper服务器, 请禁用Timings！虽然它是一个很好的诊断工具, 
+
+但由于其不断不断启动和停止虚拟“秒表”, 会对性能产生非常大的影响. 因此无论服务器规模大小只需禁用计时即可实现 *10-30%* 的性能提升. 
+
+可以通过在 timings.enabled /config/paper-global.yml中设为 false 禁用. 
+
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 ### 其他软件分析
 
 :::warning
-这部分需要一些基础知识,一般spark分析不出来才会尝试其他软件
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+这部分需要一些基础知识, 一般spark分析不出来才会尝试其他软件. *一般服主不必要学习这部分内容*.
+
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 #### arthas
 
-Arthas 是一款阿里巴巴开发的在线性能分析软件，可实时查看应用 jvm/内存/gc/线程 的状态信息，甚至包括查看方法调用的出入参、异常，监测方法执行耗时等,一般用于排查某些插件的CPU占用情况和插件线程占用分析.
+Arthas 是一款阿里巴巴开发的在线性能分析软件, 可实时查看应用 jvm/内存/gc/线程 的状态信息, 甚至包括查看方法调用的出入参、异常, 监测方法执行耗时等, 一般用于排查某些插件的CPU占用情况和插件线程占用分析.
 
 [官方文档链接](https://arthas.aliyun.com/doc/)