diff --git a/docs/优化/性能分析.md b/docs/优化/性能分析.md
index 7c12f1f95c..603c607be5 100644
--- a/docs/优化/性能分析.md
+++ b/docs/优化/性能分析.md
@@ -74,7 +74,7 @@ timings是一个paper自带的性能分析器, 由于其监听每一个事件, 
 
 :::
 
-### 其他软件分析
+## 其他软件分析
 
 :::warning
 
@@ -82,13 +82,13 @@ timings是一个paper自带的性能分析器, 由于其监听每一个事件, 
 
 :::
 
-#### arthas
+### arthas
 
 Arthas 是一款阿里巴巴开发的在线性能分析软件, 可实时查看应用 jvm/内存/gc/线程 的状态信息, 甚至包括查看方法调用的出入参、异常, 监测方法执行耗时等, 一般用于排查某些插件的CPU占用情况和插件线程占用分析.
 
 [官方文档链接](https://arthas.aliyun.com/doc/)
 
-#### jprofiler
+### jprofiler
 
 jprofiler是一款付费的易用的性能分析软件, 甚至可以对MySQL, 内存泄漏进行分析, 可视化展示.
 
diff --git a/docs/插件/跨版本/概览.md b/docs/插件/跨版本/概览.md
index c89a1b28c9..0b53a92f53 100644
--- a/docs/插件/跨版本/概览.md
+++ b/docs/插件/跨版本/概览.md
@@ -10,6 +10,12 @@ sidebar_position: 1
 
 :::danger
 
+跨版本不宜太大,除非你有能力使低版本玩家获得更好的游戏体验(最简单的例子:1.17-的玩家一进入1.17+服务器的y<0,就会疯狂回弹,严重影响游戏体验)
+
+:::
+
+:::danger
+
 千万不要尝试热加载其中的任何插件!!
 
 :::
@@ -48,7 +54,7 @@ ViaRewind:1.7-1.8(进入高版本服务器）
 
 ## 用高版本进入低版本服务器，可用高版本的物品吗？
 
-做nm黄粱大梦
+会用材质差不多的低版本物品替换显示，但享受不到大部分高版本物品功能
 
 ## 我装了跨版本却还是显示版本不支持
 
diff --git a/docs/插件/领地地皮/Residence.md b/docs/插件/领地地皮/Residence.md
index d3d90928fe..1df143459a 100644
--- a/docs/插件/领地地皮/Residence.md
+++ b/docs/插件/领地地皮/Residence.md
@@ -28,7 +28,7 @@ sidebar_position: 1
 
 ## 前置?
 
-Residence需要前置插件 CMIlib
+Residence 需要前置插件 CMIlib
 
 https://www.spigotmc.org/resources/cmilib.87610/
 
@@ -36,7 +36,7 @@ https://www.zrips.net/cmilib/
 
 ## 开源?
 
-只有src 没构建脚步,就是说你不能构建出jar文件
+只有src 没构建脚本,就是说你不能构建出jar文件
 
 不如说是假开源
 
diff --git a/docs/正式开服/内网穿透.md b/docs/正式开服/内网穿透.md
index 50201facf1..89049c085f 100644
--- a/docs/正式开服/内网穿透.md
+++ b/docs/正式开服/内网穿透.md
@@ -6,26 +6,30 @@ TODO
 
 ## 可能的问题?
 
+内网穿透后相当于玩家的连接传递到了你机器上的软件上，用这个软件访问本地的服务端（类似代理），服务端就会误认为是本地连接访问了服务器，就会出现以下问题：
+
 ### 登录插件
 
+#### 玩家注册
+
 支持ip限制注册账号的登录插件(如Authme)会出问题
 
-因为内网映射的话你的玩家都是内网连接的...他们的ip地址都是内网,所以他们不能注册账号了
+如果内网穿透的话,他们的ip地址都是回环地址,所以他们不能注册账号了
 
-### 自动登录
+#### 自动登录
 
-依靠ip进行识别...如果frp内网穿透的话,普通玩家和op玩家的ip都是127.0.0.1
+此功能依靠ip进行识别,如果内网穿透的话,普通玩家和op玩家的ip都是回环地址
 
-就出现了登录op账号等 “绕过漏洞”
+就出现了玩家登录op账号等 “绕过登录漏洞”
 
 ### 显示玩家 IP 归属地
 
 一些可以显示玩家 IP 归属地的插件会失效
 
-因为他们的ip都是内网...
+因为他们的ip都是回环地址
 
 ### ban-ip ban掉所有人
 
-因为你们的地址都是 127.0.0.1
+因为你们的地址都是回环地址
 
-所以你ban-ip会ban掉所有人,包括你自己......
\ No newline at end of file
+所以你ban-ip会ban掉所有人,包括你自己......
diff --git a/docs/正式开服/备份.md b/docs/正式开服/备份.md
index 5ceb4d77df..54b8161db2 100644
--- a/docs/正式开服/备份.md
+++ b/docs/正式开服/备份.md
@@ -38,3 +38,27 @@ Windows 系统在服务器根目录右键点击压缩即可(如果时间比较
 Linux 使用指令 tar -czvf backup_date.tar.gz /[path]/ (如果使用7zip请自行查看7zip指令).
 
 面板 大多数面板都可以像 Windows 一键压缩.
+
+## 手动精简备份（不推荐）
+
+假如你的存储空间告急,**在你安装好防护软件(如火绒),确保服务器本体不会被一锅端后**,你可以试试只备份以下内容:
+
+### 1. 备份世界
+
+这一点相比不用多说,肯定是很十分重要的,记得备份根目录下你创建过的和服务器生成的世界
+
+### 2. 备份插件数据文件
+
+插件数据文件、数据库文件等(常见名称有data.yml,database.db,data文件夹等)
+
+这些需要自己寻找,这也是不推荐的原因,你可以等服务器稳定后找到全部类似的文件并记录下来
+
+:::danger
+
+如果安装了粘液科技,不管有没有设置MySQL存储(设置了也会在 data-storage 文件夹存储部分数据),一定不要忘记备份根目录下的 data-storage 文件夹!
+
+:::
+
+### 3. (可选)日志文件
+
+服务器根目录下的logs文件夹